SOU RACE E AUTO ESTIMA

Bom dia amigas e amigos… A AUTO ESTIMA agora tem uma super parceira nas corridas… A SOU RACE uma nova equipe/assessoria em corridas de rua, que traz todo diferencial em seu treinamento, co...

BOXE

Aulas de Boxe com professor lutador de MMA, “Wanderson James” Coyote 29 anos, inciou nas arters marciais aos 9 anos de idade. começando por treinos de capoeira. Hoje formando instrutor 2...

CORRE MULHERADA

Vem com a gente mulherada. É hora de deixar a preguiça de lado e começar a queimar tudo aquilo que não lhe pertence, começando por todas as gordurinhas indesejadas!  ...

AXÉ

O Axé, ou Axé music, é um gênero musical que surgiu no estado da Bahia na década de 1980 durante as manifestações populares do Carnaval de Salvador, misturando o frevo pernambucano, ritmos afro...

JUMP

O que é Power Jump? Power Jump é uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em minitrampolins. 100% desenvolvida por brasileiros e já um sucesso consagrado ...

CIRCUITO

  O circuit training é um treino de força que pode ser uma alternativa para muitas pessoas que iniciam o treino de musculação e, começam com um programa com modelos muito agressivos para as ...

CAPOEIRA

  A capoeira ou capoeiragem1 é uma expressão cultural brasileira que mistura arte marcial, esporte, cultura popular e música. Desenvolvida no Brasil principalmente por descendentes de escravos...

MUAYTHAI

  Muay thai (em tailandês: มวยไทย; RTGS: muai thai; AFI: [muɛ̄j tʰɑ̄j]; lit. “boxe tailandês”) é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado de...

SPINNING

  Além de não exigir coordenação motora (basta sentar e pedalar), a aula de spinning é uma exterminadora de calorias. Testes feitos pela professora Vivi Motta, da Cia. Athletica, com profiss...

MUSCULAÇÃO

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação é uma forma de exercício contra-resistência, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da ...